Le caratteristiche distintive delle PAS

Ecco una lista di caratteristiche distintive delle Persone Altamente Sensibili, come indicate dalla dott.ssa Aron nel libro Psicotherapy and the Highly Sensitive Person (2010):

Preferenza nel rimanere ai margini di una situazione per un momento prima di entrarvi; l’esplorazione avviene prima mediante osservazione e riflessione
Grande consapevolezza dei dettagli e dei minimi cambiamenti
Considerazione di ogni conseguenza possibile prima di agire: “farlo una sola volta e farlo al meglio”.
Percezione di emozioni e sentimenti altrui, intuiti dai dettagli non verbali
Maggiore impatto dell’ambiente emotivo circostante, sia in senso negativo che positivo, nella storia infantile e nell’età adulta
Un agire particolarmente coscienzioso con grande attenzione al legame tra cause e conseguenze
Particolare insofferenza e sconcerto rispetto alle ingiustizie, preoccupazioni ambientali, compassione
Sovrastimolazione frequente, sovraccarico da iperattivazione (performance peggiori) ma anche da ipoattivazione (noia): necessario bilanciamento
Talento, passione o attrazione rispetto alle forme d’arte Interesse per gli aspetti meno materiali, e quindi più profondi e spirituali
Grande reattività emozionale agli eventi, soggettivamente più intensa rispetto ad altri
Particolare stress rispetto ai cambiamenti
Sogni spesso vividi e pieni di dettagli
Riconoscimento di tali caratteristiche sin dall’infanzia
Sovrastimolazione in ambienti con luci o rumori forti (questo può non manifestarsi nella fascia adolescenziale)
Frequenti reazioni fisiche, risposta immunitaria più reattiva, particolare sensibilità al dolore, agli stimolanti, ai farmaci
Modalità spesso indiretta di comunicare, che tenga conto della possibile reazione nell’interlocutore
Contatto profondo con la natura, con effetto calmante, affezione per animali, piante e piacere nel trovarsi dentro o vicino all’acqua